يؤدي اضطراب الساعة البيولوجية وتغيير مواعيد النوم، إلى جانب وجبات الإفطار الدسمة، إلى تراجع جودة النوم ومعاناة كثير من الصائمين من الأرق خاصة في الأيام الأولى من رمضان.
